O que é viver o processo na terapia?

Viver o processo na terapia, sob uma perspectiva psicanalítica, refere-se à experiência ativa e consciente do desenvolvimento emocional e psicológico que ocorre durante o tratamento. Em vez de focar exclusivamente em atingir um objetivo final, viver o processo enfatiza a importância de experimentar, refletir e entender cada etapa do caminho terapêutico.

Sigmund Freud, ao fundar a psicanálise, destacou que a terapia é um processo dinâmico e contínuo, onde o foco está em explorar e compreender os aspectos inconscientes da mente. Viver o processo implica mergulhar profundamente nas experiências e emoções que surgem durante as sessões, em vez de simplesmente buscar a resolução de sintomas. A terapia psicanalítica não visa apenas a alívio imediato, mas a transformação profunda e o crescimento pessoal.

Durante as sessões, o terapeuta e o paciente trabalham juntos para desvendar conflitos internos, desejos reprimidos e padrões de comportamento que moldam a vida do indivíduo. Esse trabalho envolve uma exploração detalhada dos sonhos, associações livres e experiências passadas, permitindo que o paciente se torne mais consciente dos fatores inconscientes que influenciam seu comportamento e emoções.

Viver o processo também significa aceitar e enfrentar as dificuldades que surgem ao longo da terapia. Isso pode incluir lidar com a resistência, que é uma forma de evitar confrontar aspectos dolorosos da psique, ou enfrentar a transferência, onde o paciente projeta sentimentos e expectativas sobre o terapeuta com base em relacionamentos passados. Essas experiências são parte integrante do processo terapêutico e oferecem oportunidades para insights profundos e mudanças significativas.

A terapia psicanalítica encoraja o paciente a experimentar e refletir sobre suas emoções e comportamentos em tempo real, promovendo uma compreensão mais profunda de si mesmo. Ao viver o processo, o paciente não apenas aborda os sintomas ou problemas específicos, mas também desenvolve uma nova maneira de perceber e se relacionar com o mundo e consigo mesmo.

Em resumo, viver o processo na terapia psicanalítica é sobre estar presente e engajado no trabalho interno contínuo, abraçando as descobertas e desafios ao longo do caminho. É um compromisso com o crescimento pessoal e a autocompreensão, onde cada etapa do tratamento contribui para uma transformação mais autêntica e duradoura.

Texto escrito pelo Psicanalista Celso Araújo.