O Corpo Ouve Tudo

você não sabia

mas cada vez que se engoliu para não incomodar

seu corpo ouviu

cada vez que disse sim querendo gritar não

seus músculos enrijeceram

cada lágrima sufocada

se alojou no peito

cada vez que se abandonou para ser aceita

sua pele sentiu

eles te ensinaram que era fraqueza sentir demais

mas nunca te disseram que era perigoso sentir de menos.

Nos primeiros anos da minha vida, eu não sabia que o corpo guardava memórias. Achava que dor era apenas dor. Que um nó na garganta era só um nó na garganta, que o cansaço era apenas um efeito colateral da vida. Nunca imaginei que cada mágoa guardada, cada palavra que calei, cada amor que me neguei poderiam se transformar em algo mais: um peso invisível, alojado na carne, nas articulações, no ritmo do coração.

Louise Hay dizia que as palavras que escolhemos criam a nossa realidade. Mas e as palavras que não dizemos? O que acontece com tudo que escondemos dentro de nós?

A verdade é que o corpo não esquece.

quando a ansiedade consome seu peito

ele não está apenas ansioso

ele está gritando o que sua boca não teve coragem de dizer

quando seu estômago se revira

ele não está apenas doente

ele está tentando digerir aquilo que você engoliu sem questionar

quando suas costas doem

elas não estão apenas tensas

elas estão carregando pesos que não são seus.

Foram anos tentando entender por que eu sempre me sentia exausta, mesmo quando a vida parecia estar em ordem. Passei tempo demais buscando soluções externas: mais café, mais trabalho, mais distrações. Mas o corpo sempre me chamava de volta. Ele queria ser ouvido.

E então, eu comecei a escutar.

Primeiro, veio o incômodo: percebi como me encolhia quando alguém falava mais alto comigo. Como minha respiração travava quando eu precisava me defender. Depois, veio a raiva. Uma raiva que não era contra o mundo, mas contra mim mesma por ter me silenciado tantas vezes.

Mas a cura não acontece no momento da revolta. Ela acontece na decisão. Na escolha de, a partir daquele dia, não ignorar mais.

então você começa a perguntar:

o que meu corpo está tentando me dizer?

e pela primeira vez

em muito tempo

ele responde.

Se este texto chegou até você, talvez seu corpo também esteja chamando. Talvez você tenha dores sem explicação, talvez esteja cansada sem motivo, talvez sinta um vazio que não consegue preencher.

Saiba: não há nada de errado com você.

Você apenas precisa se escutar.

E a cura começa aqui.

Texto escrito pela Psicanalista Clínica Flora Dominguez.