O Peso Que Nunca Foi Seu

você carrega um fardo

que não é seu

o medo da sua mãe

as expectativas do seu pai

as dores de quem veio antes de você

você cresceu aprendendo

que precisava ser forte

para compensar a fragilidade dos outros

cresceu acreditando

que sua felicidade era egoísmo

que seu cansaço era frescura

que sua dor não importava

mas até quando você vai carregar

o que nunca te pertenceu?

Passei a vida tentando ser aquilo que os outros esperavam de mim. Aprendi cedo que agradar era mais seguro do que questionar. Que engolir as próprias dores era mais aceitável do que ser um incômodo.

Eu achava que precisava ser responsável por todos. Pelas emoções dos meus pais. Pelo bem-estar dos meus amigos. Pela felicidade de quem estava ao meu redor. Mas nunca me perguntei: "E quem cuida de mim?"

Foi na terapia que aprendi que grande parte das nossas dores vêm daquilo que aprendemos na infância. Crenças que não escolhemos, mas absorvemos. A necessidade de agradar. O medo da rejeição. O sentimento de não ser suficiente.

Carregamos pesos que não nos pertencem e chamamos isso de amor.

quando sua mãe chorava

você tentava fazê-la sorrir

quando seu pai se irritava

você tentava não ser um problema

você aprendeu que o amor

era um fardo

que precisava ser sustentado

mas ninguém te ensinou

que o amor de verdade

não pesa.

Demorei a entender que não era minha obrigação consertar o mundo. Que não era meu dever segurar os cacos das dores alheias.

Eu não precisava me responsabilizar por sentimentos que não eram meus.

Foi difícil aceitar isso. Ainda é. Porque, por muito tempo, minha identidade foi moldada pelo que eu fazia pelos outros. O que sobraria de mim se eu não fosse aquela que resolve tudo?

E então, pela primeira vez, me perguntei: "O que é meu, e o que eu apenas herdei?"

você não precisa ser o pilar

que sustenta todos ao redor

se isso significa desmoronar por dentro

você não precisa dizer sim

quando seu coração grita não

não precisa carregar a dor dos outros

para provar que merece amor

você já merece

apenas por existir.

Hoje, estou aprendendo a soltar.

Soltar a culpa que nunca foi minha.

Soltar a necessidade de ser aceita.

Soltar o peso de carregar emoções que não são minhas.

E pela primeira vez, meu corpo respira leve.

Se este texto chegou até você, talvez você também esteja carregando fardos invisíveis. Talvez tenha passado a vida sentindo que precisava segurar tudo para não decepcionar ninguém.

Mas a verdade é: você não precisa.

Você merece uma vida onde o amor não seja um peso.

Uma vida onde você possa simplesmente existir.

E tudo começa quando você decide colocar o peso no chão.

Texto escrito pela Psicanalista Clinica Flora Dominguez