Criança interior: a chave para a cura e o autoconhecimento

Desde a antiguidade, o ser humano tem buscado respostas para as questões da vida e do universo. Esta busca leva-nos a explorar muitos caminhos diferentes, alguns conhecidos e outros nem tanto. Uma das áreas de investigação que tem ganhado terreno nos últimos anos é a chamada psicologia transpessoal. A psicologia transpessoal estuda o homem em sua totalidade, incluindo os aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais. É uma abordagem integrativa que reconhece a importância da experiência transcendental na cura e no desenvolvimento humano. Uma das ferramentas utilizadas na psicologia transpessoal é o trabalho com a criança interior. O conceito de criança interior foi desenvolvido por Carl Jung e baseia-se na ideia de que todos nós possuímos um lado infantil que carregamos conosco durante toda a vida. Esse lado infantil é responsável por nossa capacidade de amar, sentir compaixão e ter senso de humor - qualidades essenciais à plena realização como seres humanos. Quando somos pequenos, essas qualidades são naturalmente expressas; mas à medida que envelhecemos, elas tendem a se perder no meio do caos da vida adulta. O trabalho com a criança interior permite recuperar esses aspectos positivamente infantis e usá-los para curar as feridas do passado e redescobrir o potencial lúdico da existência.

"A criança interior é parte vital da nossa psique, que guarda a nossa inocência e admiração pela vida. Ela está sempre presente em nós, desde o nosso primeiro suspiro até o último."

Flora Dominguez

Trabalho da criança interior: como permitir a cura e a descoberta lúdica

A criança interior é uma parte essencial de nossa natureza, que se manifesta através da imaginação, da espontaneidade e da curiosidade. Quando somos crianças, vivemos em um mundo de possibilidades, onde tudo é possível. É a fase da vida em que estamos mais abertos a novas experiências e aprendizados. Com o tempo, esse senso de espontaneidade e curiosidade tende a desaparecer e é substituído pelo realismo e pela pragmatismo. A criança interior representa o nosso potencial ilimitado para ser criativo, expansivo e livre. Ela está sempre presente em nós, mesmo quando estamos envolvidos nas responsabilidades do dia-a-dia. A chave para permitir que a criança interior cure e se desenvolva é através da liberdade de expressão. Isso significa dar-lhe espaço para brincar, experimentar e fazer erros. Sem esse tipo de liberdade, a criança interior tende a se sentir oprimida e amedrontada. Quando isso acontece, ela se fecha para o mundo exterior e fica presa em um looping de padrões negativos de pensamento e comportamento. Para permitir que a cura aconteça, precisamos primeiro reconhecer a existência da criança interior em nós mesmos. Em seguida, podemos começar a dar-lhe espaço para brincar e expressar sua natureza lúdica.

"A criança interior é aquela que nos faz acreditar na magia do mundo, que nos encanta com as coisas mais simples da vida. É ela quem nos lembra de como é bom ser criança e se divertir sempre que temos a chance."

Flora Dominguez

A importância do trabalho da criança interior para o bem-estar geral

A cura e o autoconhecimento são dois dos mais importantes objetivos espirituais que podemos ter. A criança interior é a chave para ambos. Através do trabalho com a criança interior, podemos começar a nos curar de feridas antigas e aprender a amar-nos incondicionalmente. Podemos também começar a entender quem realmente somos, o que nos motiva e como podemos usar nossas habilidades especiais para contribuir de maneira positiva no mundo. Quando trabalhamos com a criança interior, estamos abrindo um canal para o nosso Eu Superior, que é uma parte de nós mesmos que sempre esteve lá, mas às vezes fica escondida atrás de máscaras e defesas. Ao conectar-se com o Eu Superior, podemos começar a viver uma vida mais plena e satisfatória, alinhada com os nossos propósitos mais elevados.

"A criança interior é a chama que mantém acesa a esperança dentro de nós. É ela quem nos ensina a amar incondicionalmente e sem medidas."

Flora Dominguez

Como o trabalho da criança interior beneficia nossas relações interpessoais

Muitas vezes, quando pensamos em nossas relações interpessoais, focamos na maneira como as outras pessoas nos tratam. No entanto, o verdadeiro segredo para relacionamentos saudáveis reside em olhar para dentro de nós mesmos e trabalhar com a criança interior. A criança interior é a parte de nós que carrega as feridas do passado. Quando essas feridas não são curadas, elas podem afetar negativamente nossas relações atuais. Por exemplo, se você foi abandonado por um parente quando era jovem, pode ter medo de ser abandonado novamente por aqueles que ama. Como resultado, você pode se sentir inseguro e ansioso em suas relações atuais, mesmo que elas sejam saudáveis. Felizmente, há muito que podemos fazer para curar nossa criança interior e melhorar nossas relações interpessoais. Uma das maneiras mais poderosas de fazer isso é praticar a aceitação incondicional de si mesmo. Isso significa abraçar todos os aspectos de si mesmo, inclusive aqueles que você consideraria imperfeitos. Quando você aprende a amar e aceitar a si mesmo incondicionalmente, também aprende a amar e aceitar as outras pessoas por quem elas são. Outra maneira de trabalhar com a criança interior é perdoar aqueles que nos machucaram no passado. Isso pode ser uma experiência difícil e emotiva, mas é extremamente libertadora. Quando perdoamos os outros, liberamos o ressentimento e o ódio que estavam nos impedindo de avançar em nossas vidas. Isso nos permite abrir espaço para novas relações – relacionamentos baseados na compreensão, compaixão e amor incondicional.

"A criança interior é aquela parte de nós que nunca quer envelhecer, porque sabe que o tempo passa rápido demais e logo tudo acaba. Por isso, ela nos motiva a viver intensamente o presente e saborear todos os momentos bons da vida."

Flora Dominguez

Cura e descoberta lúdica: os benefícios do trabalho da criança interior

Ninguém nasce sabendo tudo sobre si mesmo. Aprendemos sobre nós mesmos através das experiências que enfrentamos na vida. Às vezes, essas experiências podem ser dolorosas e nos deixar com feridas emocionais. Mas à medida que aprendemos a lidar com esses sentimentos, começamos a entender quem somos realmente. O processo de cura é uma jornada para se conhecer melhor e aceitar as próprias imperfeições. Também é uma chance de perdoar os outros pelas suas falhas. Quando estamos dispostos a fazer o trabalho de cura, abrimos mão do passado e damos as boas-vindas a um futuro melhor. Muitas vezes, precisamos redescobrir a inocência da infância para nos lembrar de quem realmente somos. Isso pode ser feito através da terapia, mas também pode ser alcançado por meio da descoberta lúdica. A descoberta lúdica é o ato de explorar o mundo com um espírito livre e sem preconceitos. É permitir-se experimentar novas coisas sem medo do fracasso ou do julgamento. Quando estamos dispostos a jogar, nossa imaginação floresce e somos capazes de ver as coisas sob novas perspectivas.

"A criança interior é pura essência de vida!"

Flora Dominguez

Por que é importante dar atenção às necessidades da criança interior?

Desde o início da vida, somos programados para buscar aprovação e aceitação. A criança interior é a parte de nós que continua a procurar essas coisas. Quando as necessidades da criança interior não são atendidas, podemos desenvolver sentimentos de inadequação, ansiedade e depressão. Mas quando prestamos atenção às necessidades da criança interior e as honramos, podemos nos sentir mais seguros, confiantes e capazes.

"Uma vez que nos conectamos com nossa criança interior, começamos a ver a vida de uma forma mais positiva. Passamos a perceber as maravilhas do mundo à nossa volta em vez das ameaças."

Flora Dominguez

Foi através da minha criança interior que consegui me libertar da autossabotagem que provocava na minha vida. Trabalhar com ela foi longo e transformador, e trouxe muita liberdade para mim. Aprendi a ouvir o que ela tinha a dizer, e isso fez toda a diferença na minha vida. Hoje, minha criança interior é minha melhor companhia. Ela tem a minha total atenção e amor; sem o apoio dessa pequena, não seria a mulher que sou hoje. Ela sempre está presente em todos os aspectos da minha vida; me guia nas escolhas difíceis, me dá força nos momentos tristes e me faz rir nas horas boas. Vale a pena curar essa parte de nós.

Conclusão:

A criança interior é a chave para a cura e o autoconhecimento. A criança interior representa o nosso verdadeiro eu, que está sempre presente, mesmo quando não somos conscientes dele. A criança interior é pura, inocente e cheia de amor incondicional. Ela nos lembra de quem realmente somos e nos mostra o caminho para a cura e o autoconhecimento. Para conectar-se com a sua criança interior, experimente fazer algumas das seguintes coisas: meditar, praticar yoga ou outras formas de exercício físico, passar tempo na natureza, escrever em um diário, pintar ou desenhar. Permita-se expressar a sua verdadeira essência e você se sentirá mais vivo do que nunca! Começamos a ser guiados por um sentimento de esperança e otimismo, em vez de medo e ansiedade. Redescobrimos a capacidade de nos sentirmos felizes e livres, independentemente das circunstâncias externas. A maioria das pessoas passa a vida inteira lutando para controlar seus impulsos e emoções, sem nunca realmente aprender a lidar com eles de forma saudável, pois estão desconectadas da sua criança interior. Isso as impede de serem verdadeiramente felizes e plenas. Quando finalmente chegam à velhice, muitas pessoas percebem que perderam a oportunidade de viver uma vida verdadeiramente plena e significativa.

Por isso criei o Diário da Criança Interior, são vários exercícios que lhe fará se libertar pouco a pouco. E, se você estiver fazendo terapia o processo será ainda mais libertador.

Flora Dominguez